春晚恐惧症

拼音：chūn wǎn kǒng jù zhèng

春晚恐惧症 - 简介

春晚恐惧症是指长期参加春晚演出的演员，面对长期的彩排，肉体和精神承受太大的压力，而放弃春晚演出的现象。

春晚恐惧症 - 原因

1、对离开春晚的演员来说，上春晚确实已经力不从心。他们除了要加班加点一个月、年三十不能和家人团圆外，更大的压力还是来自精神上的。

2、小品演员最害怕的就是来到直播现场之后一直都无法入戏，因为一个小品太短了，有的只有十几分钟，有的就只有几分钟，如果一直不入戏的话，这个演出就会失败，演员自己都无法原谅自己。

春晚恐惧症 - 演员表现

宋丹丹曾对媒体撂下狠话：“除非要行政拘留我，否则我是绝对不会去春晚。”

陈佩斯也表示过，上春晚被人品头论足的滋味不好受，年三十晚不如和家人一起放鞭炮。

央视名嘴白岩松也表示，兔年春晚导演组曾希望他再当主持人，但他还是拒绝了，“我不适合春晚，也不会给春晚提高多少收视率，春晚也不需要我来提高收视率”。

范伟从1995年起和赵本山搭档上春晚。2005年的小品《功夫》使他已经身处崩溃的边缘，他下台后就对赵本山说，自己不能再上春晚了。他婉拒了2009年赵本山的邀请，称自己患上了“直播恐惧症”。

崔永元同样公开拒绝过春晚，以一句“还没做好上春晚的打算”回避了这个问题。

春晚恐惧症 - 治疗

治疗恐惧症有很多种方式。

1.催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3.情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!” 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。