乐活族

拼音：lè huó zú

乐活族 -概述

乐活族又称乐活生活、洛哈思主义、乐活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活，强调“健康、可持续的生活方式”。“健康、快乐，环保、可持续”是乐活的核心理念。他们关心生病的地球，也担心自己生病，他们吃健康的食品与有机蔬菜，穿天然材质棉麻衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。

乐活族的爱健康、地球的可持续性的生活方式席卷欧美日，渗透全球。“乐活族”这群人是乐观、包容的，他们通过消费、透过生活，支持环保、做好事，自我感觉好;他们身心健康，每个人也变得越来越靓丽、有活力。这个过程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood(做好事，心情好，有活力)。在周围，渐渐地已然出现一些手工杂货店，其店强调的是“非大量制造”、“多样性”和“环保”，据一位小店主说，“我们不是单纯在卖产品，而是在经营人与人之间日常生活的情感。”

由于乐活理念顺应了社会发展的大趋势，乐活生活方式早已流行于欧美发达国家，但在中国才刚开始流行。在宁波举行的2008中国青年LOHAS(乐活族)时尚文化论坛上，共青团中央和全国学联力推“乐活族”理念。“乐活族”来源于美国，直译就是“健康、可持续性的生活方式”，在美国每四人中就有一人是“乐活族”，欧洲约是三分之一。“乐活理念传入中国时间虽不长，但已为很多人所接受，并成为一种生活趋势。”

总而言之，“乐活”是一种环保理念，一种文化内涵，一种时代产物。它是一种贴近生活本源，自然、健康、精致的生活态度。从日常生活中的衣食住行到高科技数码产品……乐活，正逐步渗透到我们的思想观念及生活的方方面面。通过我自己的切身体验，再结合从书刊、杂志、网络、音像中收集到的资讯，阐释了“乐活”的缘起、概念、意义以及在当代中国家居设计中的应用价值。

名称由来

1984年，美国社会学者保罗·瑞恩(也译作保罗·雷)带领同事苦干十五年，依靠发放调查问卷和统计学研究的方法，在1998年写出了《文化创意者：5000万人如何改变世界》。在书中，他提出乐活概念。以life styles of health and sustainability中英文单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇，直译过来就是

“健康永续的生活方式”，再形象一点说，乐活就是在消费时，会考虑到自己和家人的健康以及对生态环境的责任心。作为一种新的生活方式，乐活(LOHAS)不只是爱地球，也不只是爱自己和家人的健康，而是两者都爱的生活方式。LOHAS这个概念的出现，无形中给既要享受现代技术生活又要对自然环境负责的态度倾向下了定义，如同法国学者利奥塔在研究后现代的著作中思考的那样：“后现代总是隐含在现代里，启蒙、后启蒙和非启蒙呈现顺序状态，追求与自然的和谐直接将现代性引入到了后启蒙中。”

虽然一直以来，有环保生活、绿色生活、慢生活的概念出现，但是人们至今所有关心环境、健康的生活形态，大多还是建立在“危险、有害”的危机感，强调的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“乐活族”的态度，是乐观和包容的。“乐活”强调过健康、快乐的日子。认为关心环境生态，等于关心自己。一位“乐活族”音乐家说：“生态(Eco)，等于个人自我(Ego)。追求个人自我的最大极致就是追求生态保护，如果人们还只在追求名利，那是自我的初级阶段，是比较低级的活法而已。”

遵循准则

1、 坚持自然温和的轻慢运动。

2、 不抽烟，也尽量不吸二手烟。

3、 电器不使用时关闭电源以节约能源。

4、 尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐，高油，高糖。

5、 减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收。

6、 亲近自然，选择“有机”旅行。

7、 注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活。

8、 积极参加公益活动，如社区义工，支教等。

9、 支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款。

10、 节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用。

11、 向家人，朋友推荐与环境友善的产品。

12、 减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资

13, 善待朋友，孝敬父母

十大宣言

1、我会注意吃什么，如何吃、不吃高盐、高油、高糖的食品。

2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。

3、我会注意自我成长、终身学习、灵性修养、并关怀他人。

4、我会尽量搭乘大众运输工具、减少废气污染。

5、我不吸烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。

6、我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

7、我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用换用环保清洁剂。

8、我支持有机(无毒)农产品，并尽量优先选用。

9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车,美乐家环保家居用品

10、我会随身携带环保筷、贡献己力，少砍一棵树。

中国乐活族的十大主张

1、价值

崇尚义利合一、天人合一与身心灵均衡发展的价值观，树立离苦得乐、与自然和他人共乐的人生观，主动放弃违背道德、健康、环保与可持续的“不乐活”的思想与理念,树立人与自然、人与社会、传统与现代、国内与国际都能和谐共生的科学发展观。

2、定位

既不盲目崇洋，也不刻意复古，走在经典与时尚之间，走在东方与西方之间。

3、风格

降低自身的欲望，放慢生活的节奏，平缓自己的呼吸，减少浮躁的行动，逐渐体验慢生活、简单生活、宁静生活与悠闲生活的价值与趣味。

4、饮食

认同“青菜豆腐保平安”的饮食理念，崇尚素食与有机食品，支持有机农业与有机农场;喜欢自家的饭菜与在家吃饭，少吃经过工业加工的食品;崇尚慢餐，珍视餐饮的品味与乐趣，外出就餐时，优先选择慢餐厅与素餐厅;在阳台与房前屋后种植蔬菜瓜果，支持或参与有机农场的发展。

5、服装

衣不贵华而贵洁，衣不贵新而贵净，穿衣以洁净为要;优先选择纯棉与纯棉等天然面料的服装;优先选择有机材料制成的服装;珍惜与利用旧衣服。

6、家居

优先选择节能减排的环保建筑或绿色建筑，采用简洁、环保与安全设计方案与装材料修，优先选择天然与有机面料的家纺用品;减少像赌博、吸烟、看电视与玩游戏机等对人身心有害的休闲娱乐活动，增加喂养宠物、养花种草、琴棋书画、散步健身、武术体育与手工制作(DIY)等有利于身心的休闲娱乐活动;设置书房，增加家庭藏书，培养家庭成员的学习习惯，把自己的家庭建设知书达礼的成书香门第。

7、交通

多走路，少坐车;多坐公交车，少开车;买车要买环保车;优先选择人力车、畜力车、自行车、电动车与轮船等交通工具。

8、购物

不要闹革命，而要买东西。乐活族拥有改变世界的伟大力量――购买力，只要有利于健康与环保，就愿意购买没有品牌，即使贵一点的乐活产品。

否则，只要有损于健康，不利于生态环境，即使价廉物美的名牌产品，也拒绝购买。

9、产业

乐活教育是一切乐活产业的先导，有机农业是所有乐活产业的基础，乐活产业是中国文化创意产业的核心;吸收国际有机农业的先进经验，继承中国传统农业的既有优势，把社会主义新农村建设成中国乐活乡村，是改革中国农村经济，扩大城市有机产品市场，彻底改变中国食品安全危机，拉动巨大内需的有效途径;参与和推动五大乐活产业――以新能源与节能减排产品为代表的可持续产业、以天然与有机产品为代表的健康生活产业;以生态环保型家用品与办公用品、环保家电、生态环保旅游等为代表的生态生活产业;以中医中药为代表的新型医疗产业;以教育培训、瑜伽、灵性产品等满足人身心灵需要的个人发展产业。

10、乐活四小件

出门携带乐活四小件――手绢、饭盒、环保筷与布袋，少用餐巾纸、快餐盒、一次性筷子与塑料袋

衣食住行

衣

1.减少衣服干洗的次数。

2.贴身的衣物如内裤、内衣、每天洗脸的毛巾，试着选购有机衣料。

3.将不需要的衣物送至回收机构。

食

1.购买当季蔬菜水果，可避免过多的农药和化肥，购买本地食物，降低运送燃料和多余包装。

2.出外就餐自带筷子、杯子、碗。

3.保持饮食均衡、多样。

住

1.换较小、通风采光好的房子。

2.用自然提炼或可生物分解的清洁剂。

3.水槽下放水桶，回收废水做家务清洁。

4.尽量开窗，减少使用冷气。

行

1.尽量搭乘公共交通工具，还可以增加运动量。

2.健走是一项很好的运动，最重要又不花钱。

3.定期保养爱车，达到车子最佳性能又不浪费油。

4.如果想买车，考虑环保车。

达标自测

1、我会注意吃什么、如何吃，不吃高盐、高油、高糖的食品。

2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。

3、我会注重自我成长、终身学习、灵性修养，并关怀别人。

4、我会尽量搭乘大众运输工具，减少废气污染。

5、我不抽烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。

6、我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

7、我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用环保清洁剂。

8、我支持有机(无毒)农产品，并尽量优先选用。

9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车。

10、我会随身携带环保筷，贡献己力，少砍一棵树。

生活主张

“乐活族”――他们通过消费、透过生活，支持环保、做好事，自我感觉好;他们身心健康，每个人也变得越来越靓丽、有活力。这个过程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood(做好事，心情好，有活力)。在我们周围，渐渐地已然出现一些手工杂货店，其店强调的是“非大量制造”、“多样性”和“环保”，据一位小店主说，“我们不是单纯在卖产品，而是在经营人与人之间日常生活的情感。”

爱健康，爱地球

不只是爱地球，也不只是爱自己和家人的健康，而是两者都爱的生活方式，跨越地理、种族、年龄的限制，渗透地球人的生命理想，这就是“乐活族”。随着“乐活族”的兴起，“乐活”市场也应运而生。包括持续经济(再生能源)、健康生活形态(有机食品、健康食品等)、另类疗法、个人成长(如瑜伽、健身、心灵成长等)和生态生活(二手用品、环保家具、生态旅游等)。目前，在美国每4人中有一人是“乐活族”，欧洲约是三分之一，社会学家预估，10年内美国将有一半的消费者都是“乐活族”。

大企业也投身“乐活”

为掌握“乐活”市场，“乐活”论坛每年都会举办，2005年是第9届，在美国加州举行。许多大公司也开始关注论坛。例如英特尔和戴尔计算机提供会议期间的计算机和免费无线上网;论坛还展示福特汽车新推出的全球第一台减少空气污染的油电混合车;主持人坐的椅子也是由有机原料制成。瞄准这群“乐活族”的媒体更是应运而生。据估计，美国至少有40本杂志针对这一市场。日本也约有10本杂志针对此市场。

我投资，因为我“乐活”

和其他市场不同的是，“乐活”市场的投资人很多是因为自己身体力行，成为“乐活族”，也连带投资“乐活”市场。 《华盛顿邮报》报道，二三十年前在科技领域活跃而跻身亿万富翁的科技“旧”贵们，最新的选择是投资“乐活”。因为他们年纪渐长，开始关心自己和家人的健康，也顺便投资。如美国线上(AOL)创办人凯斯，就投资2000万美元制作瑜伽和彼拉提斯录像带。凯斯对记者说，“我相信我们正接近一个转折点，会有越来越多的人寻求更健康、更平衡的生活方式。”

典型标签

健康生活方式。使用健康生活方式的有机产品，也就是我们常说的“绿色食品”。

持续经济。过去，一般人对可持续经济的看法是，要环保，势必会增加成本，降低了产品的竞争力。但是，现在的环保车却成为最时尚的潮流，这样一来，销路就变得非常好。好莱坞明星布莱德・彼特已不再开他原来的豪华轿车，改开油电混合车。

另类医疗。另类医疗的兴起，代表个人愿意为自己的健康负起责任，而不只是让医生决策。虽然另类医疗一直受到实证科学的质疑，但有越来越多疗法如针灸、按摩的功效已被主流医学所接受。

个人成长。个人成长是21世纪闪亮的话题。有关心理健康的课程，吸引一些成功的女企业家和富有白领的关注。

生态生活。现代人太忙、太累，想逃到一个桃花源，这便是生态旅游兴起的原因。这是一种新的旅游选择，能帮助环保和维护地区文化，并帮助当地发展长久的旅游形态。所以一趟旅游不仅带给“乐活族”丰富的旅游经验，也能以地球公民的身份，为当地、当地人做一些善事。

族群特征

虽然一直以来，有环保生活、绿色生活、慢生活的概念出现，但是人们至今所有关心环境、健康的生活形态，大多还是建立在“危险、有害”的危机感，强调的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“乐活族”的态度，是乐观和包容的。“乐活”强调过健康、快乐的日子。认为关心环境生态，等于关心自己。一位“乐活族”音乐家说：“生态(Eco)，等于个人自我(Ego)。追求个人自我的最大极致就是追求生态保护，如果人们还只在追求名利，那是自我的初级阶段，是比较低级的活法而已。”

随身武器

现在，你一定对席卷世界的乐活之风向往不已了吧，怎样在最短的时间内向乐活靠拢，把自己打造成一个最IN的乐活族，下面这些随身武器你可能用的上。

1、生物棉(Biological Cotton)的服装

生态织物(EcoFabric)，也就是有机棉，在种植过程中比传统棉减少了75%的耗水量，而且不需要使用杀虫剂。目前，有机棉的产量只占全球棉花总产量的1%。对于中国的棉农来说，种植有机棉的前景光明，更是新的扶贫亮点。因为对于贫困的棉农来说，种植有机棉可以节省成本50%(主要用于杀虫剂和化肥)。此外，每公斤的皮棉就要耗用29,000公斤的水，同时严重影响土壤的酸碱度。不要认为生物棉生产的服装就像工作服一样单调乏味，其实有很多知名公司都推出了自己的生态产品。德国的Otto(PureWear系列)，瑞典的H&M(Bio-Baby系列)，甚至美国的我们耳熟能详的Levi's(Levi'sEco系列)。而且你选择生态织物的衣服，还能大大的赶一把国际时髦。好莱坞(Hollywood)是目前最追捧生态织物的团体。Julia Roberts、Kate Blanchett、Cameron Diaz这些大明星，都是生态织物的支持者。选择生态织物，即保护了环境又引领着时尚，何乐而不为呢?

2、有机食品

根据官方定义有机食品是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的，并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品。包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、畜禽产品、蜂蜜、水产品、调料等。国外的有机农业定义为有机农业是一种完全不用或基本不用人工合成的肥料、农药、生产调节剂和畜禽饲料添加剂和生产体系。在这一体系中，在最大的可行范围内尽可能地采用作物轮作、作物秸杆、畜禽烘肥、豆科作物、绿肥、农场以外的有机废弃物和生物防治病虫害的方法来保持土壤生产力和耕性，供给作物营养并防止病虫害和杂草的一种农业。其实简单来说，有机食品就是老百姓常说的纯天然食品。在目前中国的状况下，有机食品的市场还不是很大，而且相对价格也更高。但是对于屡次身处食品危机中的人们而言，有机食品无疑给自己的餐桌增加了一份保险。

3、乐活住所

乐活族应该住在什么样的房子里，似乎没有定论。因为对于全世界数以亿计的乐活族来说，他们的经济地位千差万别，以至根本无法给他们的居所一个完美的定义。不过我们还是可以从一些报道中找到启发。路透社报道说，美国总统布什位于得克萨斯州的农场安装着一套先进的水循环装置。农场用水全部来自于井水，经过使用后，这些水会分为两种接受再处理。其中，农场住所的洗澡水、水池废水流入地下的净化水池，它们同雨水一起被当作“轻污染水”，而厨房及厕所排水则被当作“重污染水”存入另一个蓄水池。经过不同程度的净化后，它们将再被用于花园浇花、浇树等。值得一提的是，这套水循环装置与农场内的空调系统相连接。由于深处于地下的蓄水温度恒定在19摄氏度，无论冬天还是夏天，空调系统在制热和制冷过程中的电力消耗将大幅度降低。在北京也出现了许多以绿色环保为概念的居所，但是这些楼盘的价格也不是普通老百姓能够负担的。不过没有关系，只要你有一颗乐活的心，在自己的家中节约水电、垃圾分类，为环境保护尽自己的力量，那你的房子就是名副其实的乐活住所。

4、混合动力汽车

汽车是公认的污染大户，尤其是尾气排放，一直以来就让居住在城市里的深恶痛绝。作为乐活的一员，你又怎么能让自己再给本来就脆弱的地球环境又摸一把黑?于是混合动力汽车这个20世纪的新玩具出现了。在世界汽车工业上，第一种大批量商业化生产的混合动力轿车是丰田的Prius。丰田Prius混合动力系统由汽油发动机和电动机组成，采用一种折衷主义的方式弥补了汽油机车和纯电动车两者的缺陷。它是一种5座小型轿车，在1997年12月投放市场，到2000年5月已在日本销售了3.7万辆。丰田Prius在美国更是成为一种时尚生活的代言人，不少名人也放弃了自己多年的坐驾，转投丰田的Prius的怀抱。不过丰田的Prius依然使用汽油动力，如果这点还不能让你满意。没有关系，美国通用汽车公司在底特律举行的北美国际汽车展上推出了一款名为VOLT的全新电动概念车，该车几乎不使用燃油作为动力。据介绍，通用的这款雪佛兰VOLT车将完全通过下一代可充电电池包获得动力。让人高兴的是，中国汽车厂商也开始在这个领域发力，奇瑞、比亚迪等纷纷推出了自己的环保概念车。不过，对于大众来说，最好的方法就是使用公共交通系统，有可能的话利用生物能源――骑自行车或者步行。这样既环保又锻炼身体，是个两全其美的好办法。

5、可回收的环保日用品

如果你觉得自己在买车买房子上还是心有余而力不足，那么身边的举手之劳让你可以迅速成为乐活一族。没有发现自己周围的生活中有无数地方可以让你大展拳脚，轻松成为个环境保护主义者么?比如在刷牙时把水龙头关上。否则每分钟会有5升水流进下水道。如此算来1个四口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸。比如使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂。而生产纸袋比塑料袋消耗更多的能源。比如把废旧电器拿到回收站。电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。比如不要将电器置于待机状态下，这会耗费不必要的电。比如使用节能灯。这些小小的举动也许会占用你的时间，但是他们在保护地球环境中起到的作用，绝对是你不能小看的。从身边做起，从小事做起，乐活的生活就离你不远了。