秋燥

拼音：qiū zào

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。 

进入深秋，天气变得更加凉爽，但是很多人却觉得浑身皮肤发紧，口干舌燥，嘴唇老是脱皮，喝了很多水也不解渴；有的人觉得鼻腔干燥，鼻子老像要冒烟一样，一不小心还会流鼻血；有的人觉得喉咙发干，咳嗽却咳不出痰来。

这些症状，虽然不是大毛病，但是却让人感到心烦意乱。这些症状并不是一般的上火，这种现象就是人们常说的“秋燥”。 

凉燥

感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。

温燥

感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。 

中医方法

1、润燥清火：连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。

适应症：燥气化火，耳鸣目赤，牙龈咽喉肿痛。

2、生津益胃：沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

适应症：舌燥唇干、不思饮食，舌红无苔，热病后胃津未复。

3、润肠通便：南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。
适应症：大肠受热、大便干结、口腔干燥。

4、增液润燥：玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。

适应症：热病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

5、滋燥养荣：当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克

适应症：血虚生燥，皮肤皱摺，筋急抓枯。

6、清燥润肺（清燥救肺）：人参6克（另煎）、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克（烊服）、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。
适应症：温燥伤肺，头痛身热，干咳无痰，气逆而喘，咽干鼻燥，心烦口渴，苔白，舌红少津。

7、滋燥清肠：黄连6克、阿胶10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、银花12克

适应症：肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热，已从火化。  

饮食疗法

《说文》释义：“水流湿，火就燥，燥万物者莫熯乎火”，所以，秋季饮食应以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥辛辣或烟酒槟榔等刺激之物。如清炖、清蒸之品常吃，旺火爆炒之物尽量疏远。冰糖、蜂蜜，因人而异；西红杮、黄瓜、绿叶蔬菜最好餐餐佐食；葡萄、杮子、梨子等水果为清凉滋润佳品，虽可常吃，但应注意交替变换，不可单一挑食，亦不可放量暴食。

民间食梨，有生吃、榨汁、炖煮、熬膏，吃法虽异，目的归一，“生津润燥，滋阴养肺”深为百姓所熟知。