围脖强迫症

拼音：wéi bó qiǎng pò zhèng

概述

围脖强迫症，“今天你织围脖了吗?”随着微博的火暴，越来越多人见面就聊起微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，他们每日每夜地上微博，一上就是十多个小时，甚至放弃睡眠时间，从各大医院心理科了解到，临床上微博成瘾者逐渐增多，他们中不少人患有强迫症和焦虑症。

心理疾病

1、微博强迫症，因微博得上心理疾病，一些网络爱好者最近玩微博玩得很苦恼，建博以来一有空就上微博，每天平均浏览微博时间超过10小时，成了名副其实的微博控。逐渐地发现自己很焦虑，精神状态非常差。第二天上班毫无精神，食欲不振。

2、总是下意识地强迫自己去看微博，很期待刷新页面的那一刻，即使晚上上厕所我也要看一下。在办公室和家里坐在电脑前，一定会打开微博页面;上下班和出差路上，就用手机上微博，拍下照片立即上传;每天醒来就在想今天微博该和博友讨论什么;晚上关掉电脑睡不着觉，很多次都是开着电脑，两三小时醒一次去刷新页面。

3、说实话像和微博谈了一场恋爱。但这场恋爱太累了，我觉得我的身体快承受不了了。无奈只得求助心理医生，医生诊断为强迫症。

4.IT 公司的张小姐就是这样一个典型的例子，公司以自己研发的产品名称“ppmeet视频会议“在新浪微博上注册了一个官方微博，由于工作的需要，李小姐每天至少4个小时在不停的更新微博内容，回家后还想更新自己的私人微博，每天花在上面的时间将近7个小时。李小姐现在直呼有点受不了，压抑的很。医生后来告诉她，这就是患上了”微博强迫症”。

微博现象

1、一项调查结果显示被调查的300人中，有78人(26%)每天打开电脑的第一件事就是微博;有45人(15%)出门在外使用手机，随时随地发微博，上厕所也不耽误;而有18人(6%)每天发微博10条以上;有84人(28%)至少每天上1-3次微博;只看微博不发言的有21人，有空才上微博的42人;不知道微博的仅12人。

2、连续上微博六小时可能成瘾，事实上微博成瘾的病例越来越多。杭城各大医院心理科都出现类似病人。

3、根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

成瘾表现

1、主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

2、成瘾标准也要在以下5条至少符合1条：为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

3、每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。

影响后果

1、微博成瘾会致两大心疾，别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。每天打开电脑第一件事就是微博，每天要发微博10条以上，至少每天上1-3次微博，经常毫无原因地反复打开微博，反复刷新微博页面。符合上述条件的人已经患上微博强迫症。

2、上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足，疲惫，精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

3、这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数，关注度，像这种想去淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。

4、由于过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。

专家建议

1、“织围脖”一定要掌握“度”，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博，微博控要把握“度”。

2、使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

3、在博客界有超亿人气的徐静蕾转战微博那也是相当低调，8月就把微博开启，至今粉丝才6000多人，而要怪也只能怪老徐太会玩神秘了。不过老徐这个名为“强迫症前期”的微博还是留下了一些端倪，微博里几张《将爱》的剧照，上传的时间也跟徐静蕾在法国拍戏的时间非常吻合。而“强迫症前期”关注的好友中，“开啦电子杂志”也赫然在目。