一天晚上，爸妈出去加班了，我一个人在家里。

当我准备看电视时，电灯啪”的一声关了。我脑中先是一震，心想：灯怎么就关了呢？接着，我听到风哗哗哗”的唱起了歌，窗帘随风舞动，宛若一只只幽灵，让我胡思乱想不会是鬼来了吧！

这时，我脑袋一片空白，第一时间想到的就是钻进被子里，嗖嗖嗖”风还在唱歌，既使是在被窝里，也让我感觉心惊胆战，感觉幽灵”下一刻就会过来吃了我。我缩在被窝里，想打电话，可手机又没电了，这作文更加让我恐惧。我不再想这些了，我就去想如果明天是我生日我会怎样，我因为紧张而怦怦”跳的心脏渐渐平静了下来。

吱”吱”门打开了，一个宽大的身影走了进来，是爸爸！我哧”一声爬到了爸爸身上，并且颤颤地说：爸爸，快把灯打开。”爸爸便敏捷的把灯打开了。灯开了，我紧绷的心终于放松下来了。

我总结了这次的经历，让我知道了：只要不胡思乱想，不杞人忧天，自己在和恐惧对抗时，镇定就会成为你的帮手，帮你战胜恐惧。