记得以前，余老师让我们做了一个实验一分钟能读多少个字？我们发现正常语速能读二百五十字左右，如果快速能读三百五十字左右呢！让我们体会到了时间的快慢，这带给我了启发。

我看见小狗朝自己的家跑去，跑的好快啊！好像昨天它还是一只吃奶，不懂事的小狗，而今天，就已经是一只成熟、听话的狗了，我不由感叹：时间过得真快！

在一个星期六的晚上，我想看电视，可是要做作业，于是我一回到家就开始奋笔直书，我死死地盯着每一个字、每一个笔画，我眉头紧锁，铅笔在纸上飞快地滑动着，时间滴嗒滴嗒地过去了我很快写完了，刚好赶上我最喜欢的节目，我窃喜地松了一口气。可是爸爸给我批改完了作业后，我看着爸爸那失望的表情，就知道做的质量很低。第二天早上我一看，呀！好多的×”，我暗下决心，做作业不能只顾着快，要保证质量！

第二次，我为了去骑自行车早早地开始做作业。我吸取了上次的经验，不能快，要慢慢地做。刚开始，我还非常认真地写好一笔一画，渐渐地作文我开始抓耳挠腮，屁股不停地扭来扭去，全身上下仿佛有成千上万的虫子爬来爬去两个小时过去了，我终于做完了，爸爸对我露出满意的表情。虽然我做的质量很高，但是用的时间太长了，做作业不仅要快，而且要好”，我心里有个声音说。

有一次，我为了完成和朋友的约定，开始努力地写作业。这一次，我并没有分心，专心致志地写好了每一道题，写好了每一个字，大脑像个上了发条的时钟飞快地运转着。写完了，看了看时间，才过去十分钟，就已经高质量地完成了两项作业！我终于跑赢了时间！我鼓励自己：加油吧！我会更加努力，高质量地完成每一项作业！

以后，我只用两小时就能把两百多页的书看完，还能讲出书中的主要内容；一本一个暑假才能做完的练习册，我五天就做完了，错的也很少。提高了效率，我就赢得了友谊，赢得健康，还赢得了知识。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是用金钱都买不到的，只要珍惜了时间，就会赢得效率、友谊、健康、知识，我要不断地和时间赛跑！