我的舞蹈老师姓张，她是那么严格而善良。

她是一个非常普通的舞蹈老师，张老师严于律己。有一次，我早了一点来上课，看到张老师在狠狠地甩腰，当当、当当”的一声声碎骨”声，是那么整齐。一分钟过去了，两分钟过去了，她把自己压得满脸通红，才起来休息，还没一会儿，她又双手齐平，向前滑步，用力踢腿，倒立，时钟一分一秒滴滴答答，张老师双脚一踢，双脚看地，她哐嗒”一声躺在地上

记得那一天，我看着训练部礼品柜上琳琅满目的礼物，不禁想领”一只回作文家，可是我看了看标签上：星星条300颗。可数一数自己的，10、20、30100颗，呀！还差200颗星。我看着，看着，心里说不出的失落，张老师一见我愁眉苦脸的，说没事，那要拿就拿去吧！”我高兴地一蹦三尺高。

掰大腰了！张老师抓起我的手，向后拉，一、二、三二十，张老师一放下，我一动不动地趴在那，两个字酸爽！骨头都快散架了！我们都恨”张老师，但我们知道，她想让我们进步，所以才这样做。

这就是我的舞蹈老师，一个严格而善良的老师。