鼓励是微风，让我们扬起自信的风帆；鼓励是魔法，能激发我们改变自我的勇气；鼓励是明灯，带领着我们向成功前进。然而，鼓励真的有这么大的作用吗？一次篮球课的经历，让我对这个问题有了自己的答案。

在一次篮球课上，教练为了提高我们的体能，决定来一场800米的长跑训练。我听了愁眉苦脸，对教练说：我跑800米完全不行，最好的成绩也只有4分20秒，怎么也快不起来。”教练听了，笑笑说：不用太担心。首先你姿势要到位。”教练演示了一遍，告诉我手摆动，脚迈出的注意要点。其次是要多跑跑，跑多了，成绩自然就上去了。”我听了教练的话，感觉有了信心。

各就各位，预备跑！”教练把手往下一挥，同学们都弹出起跑线。我作文一开始就处于倒数的位置。第三圈过去了，我离最前面的同学估计有100米左右。我的脚步沉重，脸色苍白，肚子也渐渐疼痛起来。我不觉得慢了下来，这时一个有力的声音从耳边响起：有成加油！腿用力一点！”我用余光看到了教练，他用手摆动着，目光坚毅快快！冲刺了。”我顿时来了精神，冲啊，一定要坚持到最后！”我心里暗暗对自己说，脚步也不由得快起来。

我竟超过了2个人，3分40秒，3分41秒当我终于冲过终点时，教练高兴地说：3分47秒！不错呀，继续加油。”我既兴奋，又疑惑，怎么突然进步了33秒，真让人不可思议。

鼓励让我忘记了疲惫，有了坚持下去的信心，取得了进步。我是多么需要鼓励，我也愿把鼓励送给别人。