赖床对我而言是一件舒服的事，于是我经常赖床。每天早上，我的闹钟都会准时的响起来，可我总会做一个相同的动作，那就是把闹钟关了，翻个身又继续倒头呼呼睡大觉。而这时爸爸便会来到我的卧室叫我，爸爸见我还没起来，又把闹钟调开，闹钟叮铃铃，叮铃铃”的响了起来，我不耐烦的把被子捂在头上，嘴里还念叨着：被烦我，让我再睡会儿”这是天天都可以看到的场景。但经过那次事后，我不再赖床了。

那次，我像往常一样被爸爸从床上揪起来，然后晕乎乎地洗漱后，来到小区的亭子中晨读。在去亭子的路上我看到一位穿白色运动服的姐姐在晨跑，那位姐姐戴着耳机，面带微笑，仿佛世界上所有的东西都可以让她感到快乐，清晨的阳光洒在她的身上，是那么的美。当我把英语读完时，那位姐姐也来到小亭子中休息，我看那位姐姐跑了那作文么多圈脸不红，心不跳。不像我跑两圈就累的气喘吁吁，很是好奇，便问：姐姐，你不累吗？”那位姐姐说：不累，我每天早上都很早起床，因为早起后头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调。此时活动一下筋骨，作一些体育锻炼，更有益健康。这时背诵一些需要牢记的知识，都会使你感到轻松。经常利用早晨时间记忆，会使你聪明博识；经常坚持早晨锻炼身体，会使你健康长寿。我每天都坚持早起，然后边晨跑边听英语。”说这边把戴在我的耳朵里，我一听顿时明白了，我一直以为这位姐姐在听歌，原来是在听英语，这位姐姐真好学啊！又想起我每天早上都赖床不起，不禁惭愧起来。我们又聊了一会儿就回家了。

第二天早上，闹钟一响，我立刻就起来了。这一次，我没有赖床！