生活像一艘大船，让我知道乘风破浪后一定能取得成功；生活是满天星空，在成功时会因为我而闪烁；生活是一座高山，越过困难后会让普通的我领略到站在山顶那一刻的不平凡；生活更是一位老师，教会了我百折不屈。

记得在跆拳道的训练课上，我们玩起了游戏，道馆里正充满了欢声笑语时，忽然气氛变得凝重起来，只因为教练宣布：剩下来的时间我们来打实战。

什么，打实战？”许多人的脸上充满了疑惑。当时，我刚进道馆没三个月，没有对对打”有太大的概念，但不一会儿发生的事情就刷新了我的想法，有被踹趴在地上的，有的被打出了鼻血，还有我忐忑不已。已经到我了，教练告诉大家下一组：石羽霆和你吧”。教练给我挑了一个又高又壮的男孩儿，我不由得全身打了个颤”。

对打开始了，教练告诫了我一些对打的作文方法和技巧，听后的我吓得不敢进攻了。说时迟，那时快，对方倒朝我肚子上来了一脚，我用拳头挡住了，但是后来他一直进攻，我终究还是没防住，挨了一脚。啊好疼！”我揉了揉肚子，有了放弃的念头，石羽霆，再坚持一下！”教练告诉我。我连连后退，没有对打的念头了，但是我想起了考级时的跆拳道精神礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，尤其是百折不屈，如果我这点挫折都受不了，那我还怎么面对生活中的挫折呢？

于是，我不顾三七二十一，上去就进攻。但是太鲁莽，也没能成功。我定下神来，找机会趁对手过来攻击时，上去一脚前踢，终于将对手踹倒在地。漂亮！”教练表扬了我，下面也响起了热烈的掌声，让我开心极了！

只有接受挫折并越过困难，才能成功，才能品尝到真正成功的喜悦！这是生活”这位老师教给我的。