有人曾经说过：失败是成功之母。”只有经历过失败，经历过挫折的人，才能体会到成功的喜悦。我也不例外。

这个学期的体育成绩非常重要，要在西湖区里抽测、检查。”上个学期刚开学，体育老师就对我们说。我听了后，十分紧张。老师又开始报这个学期的体育达标标准。当老师报到体前屈要求是18厘米时，我像被泼了一盆冷水。

老师接着说：既然体前屈要求这么高，那我们今天先来测一次体前屈吧。”全班发出了一片唉”的叹气声。我们排好队，开始测体前屈了。我前面的一位女同学身材苗条，轻轻松松就到了16厘米。老师向她投去了赞许的目光，说：不错，再加把劲就到了。”我的压力更大了。轮到我了，我俯下身子，笨拙地向前伸去，感到整条腿像抽筋了一样疼。我抬起头时，听到了体育老师的叹气声：唉，你只有9厘米，离要求还差得远呢。没办法了，你回家好好地去练习吧。”我脸涨得通红，心里像被针扎了一样难受。

自从那次以后，我暗下决心：体前屈一定要达标！一回家，我立刻从网上搜到了做体前屈的要领，拉上妈妈帮我练习。我先压腿、作文拉伸，然后两腿并拢，让妈妈拉着我的手往前拉。才拉了一下，我就感到一阵钻心的疼痛，便停了下来。但我又想，我已经制定了目标，决不能放弃。我又拉了一次、两次、三次一直拉了二十次，我感觉自己已经实在坚持不下去了。但妈妈说：如果没有辛勤的付出，怎么能取得好成绩呢？你一定要坚持啊！”我坚定地点了点头，继续练习。夜色笼罩着窗外，知了在树上不停地鸣叫，仿佛是在给我加油大气。

一天、两天我每天都坚持不懈地练习，不管是在旅游，还是在扭伤了脚的时候。我的手也从只能过脚一点点，到最后整个手都能过脚了。终于到了第二次体前屈测试的日子，我心想，这次我一定要达成目标！我努力把手向前伸，抬头时，我看见了老师欣慰的笑容。老师眼中流露出赞许的目光，你真是大有进步啊！竟然到了18。9厘米！”这一个月的努力终于没有白费。此时，我的心中仿佛盛开了一朵鲜花，充满了喜悦和自豪，。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经历挫折并不可怕，重要的是有坚持不懈的精神和必胜的决心。只有这样，我们才能战胜挫折，取得成功。