早上，小明洗漱完走到餐桌旁准备吃早饭，他扫了一眼桌上放着的三个馒头和一杯牛奶，很不耐烦地说：怎么又是馒头？我都吃了好几天馒头了，吃不下了”！话音刚落，小明便把馒头往空中一扔，哐当”一声，刚好砸中了有事来找小明的同学小东头上。小东摸摸脑袋，心想：谁这么没有良心，农民爷爷辛辛苦苦种的粮食，就这么浪费掉了”。小东愤怒的大声喊着：这是谁扔的馒头？”。

小明听到了小东的叫声，赶紧跑到窗户边探出头来，乐呵呵地说：哈哈，小东，是你呀，刚才不小心砸到你了，没事吧？”小东装着没事的样子说：不要紧，我正找你有事呢！”小东看着小明还没有意识到自己的错误，就想到了一个办法，希望能让小明知道农民伯伯种粮食有多么辛苦，让他自己主动承认错误。

于是聪明的小东便说：小明，我不记得这首《悯农作文》这首古诗怎么背了，你还记得吗？能不能背给我听听呀？”小明心想：终于有你不会的了，这次我一定好好表现一下自己。于是小东便双手插腰，仰起头，高傲的说：我当然记得了，这就背给你听！锄禾是当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆。”小明恍然大悟，当他背到最后一句的时候突然明白了小东的用心良苦。原来小东让他背这首古诗的目的是在告诫他不要浪费粮食，农民安安种粮很辛苦。小明惭愧的低下头，脸涨的通红：谢谢你，小东，以后我再也不浪费食物了，我为我之前的行为的态度向你道歉。”小东开心的笑了笑望着小明说：那么这个馒头”话还没说完，小明便一把夺过馒头，狼吞虎烟的吃了起来，那样子就好像三天没吃过饭的人一样，真是好笑极了！

最后小明和小东在打闹中吃完了这个飞走”又飞回来”了的香喷喷的馒头。