爸爸，我知道您最近迷上了一款枪战游戏绝地求生刺激战场。

这款游戏十分火爆，全球有几十万、几千万人同台竞争，非常好玩。可是游戏毕竟是游戏，虽说可以用来休闲娱乐，但看多了手机对视力不好，可您常说，哎呦，大人的视力已经定型啦！不要紧的，小孩子还在发育期，要少看。

有一次，本来您第二天还要外出做生意，可您却迟迟不睡觉，一直玩着那款游戏，白天已经很疲劳了，晚上还玩游戏，每次睡觉疲劳过度而打呼噜，吵得连我跟妈妈都睡不着。

前几天您上工地装门，却不小心脚扎了钉子，要好好恢复，您却因为打游戏，半夜三更不睡觉。晚上不睡觉有两个坏处，一是体内细胞新陈代谢，需要充分地补充睡眠，这样才能精神饱满，第二天才能有精神工作；二是如果细胞不能得到恢复，伤势就不会有很大的好转。

爸爸，我希望您能够接受我的意见，放下手机，多听书，修身养性，早睡早起。祝您身体健康，工作顺利，万事如意！