游泳记

时间: 11-09  来源:周盛恩

早晨,一缕阳光射进了我的窗户,把我从梦中叫醒,仿佛在说:快点起来,太阳晒屁股啦!”懵懵中,我只听见妈妈去学游泳啰!”声音,就立即鲤鱼打挺,起床了。

很快,我们到了游泳馆。一池碧水中有大人,有小孩,他们都穿着各种鲜艳的游泳衣。会游的像一条条穿梭的柳条鱼,一会儿游自由式,一会儿游蛙式,好不自在。实在倦了,就四仰八叉地躺在水面上舒舒服服地休息一会儿。不会游的只能借助泳圈,显得笨手笨脚。

但我盯着碧蓝的泳池,却害怕起来,坐在扶手旁迟迟不敢下水,脑海出现了一些溺水的画面,胆怯地想:如果水很深,那我岂不是要一命呜呼了,我还是不下水了吧?可是我是来学游泳的,不下水怎么行?正当我在犹豫不决的时候,教练走了过来,和颜悦色地说:小朋友,别害怕,水很浅的,你看。”教练边说边跳下水去,我紧张地瞪大双眼,只见水才淹到他的腰。教练又鼓励我说:快下来,你一定行的!”终于,我在教练的鼓励下缓缓地滑进了游泳池,水沁凉沁凉的,轻柔地安抚作文着我。

教练开始教我憋气。只见他先深吸一口气,然后将头埋进水里,轻轻松松的就憋了一分多钟,抬起头用力抹去脸上的水,笑着对我说:容易吗?”容易。”这么简单的动作,我想我肯定能做好的。我先吸一口气,嘴巴鼓的圆圆的,头往水里一沉,结果在水下憋了40秒后,感觉呼吸并不困难,一下子就学会了,便浮出水面,呼吸着新鲜空气,慢慢地把气喘匀。老师夸我有天赋,我心里感觉甜滋滋的。

学完憋气,我开始学习蛙泳动作了。教练详细地教了口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。这个口诀很好用,我按着教练的指导,身体水平地俯卧在水面上,两臂向前伸直并拢,手掌张开,掌心向下,与水平面平行,身体处于自然伸直状态,头略低,水齐前额,脸下部浸入水中,用力地划动。这么练了几遍,教练同时纠正了我不规范的动作,我很快就学会了。

这次学习游泳,我不仅掌握了一项强身健体的技能,还深刻地体会到了自信是成功的第一秘诀”这句话的含义。