爸爸减肥记

时间: 11-10  来源:杨亚东

我的爸爸是个重量级的人物,有着一个超负荷的啤酒肚,鼓鼓囊囊的,体重也很吓人。

爸爸一米七五的大高个儿,鼻梁高高的,眉毛深深的。空闲的时候,如果你用心去观察的话,没准头上还会吊着一两根闲耀着银色光芒的头发。我想也许是熬夜产生的,也许是操劳过度疲劳产生的但爸爸的脸上依然洋溢着快乐的笑容。我深刻地明白。也许那些笑容的背后,都是用辛勤的汗水和泪珠换来的。

我和姐姐都特别地喜欢拿爸爸的肥胖来开玩笑。时间就像流过去的水一样,当你在床上呼呼大睡的时候,它在悄悄地溜走;你在看电视,看得入迷时,它也在溜走,就连你在思考的时候,并且百思不得其解的时候,它还在那里无声地悄悄溜走。就这样,年复一年,爸爸越来越胖了。也许是胖了非常难受,爸爸郑重地向我们三个宣布:从今天起,他要减肥,而且要从九十三公斤减到八十五公斤左右。”当我听到以后,差点儿就晕倒,直接把我笑哭了,我说:爸爸,如果你要是真能够减得下来,那我对你可是五体投地的佩服。”爸爸向我眨了一下眼睛,自信地说:你们等着瞧,我一定会成功的”。

从那以后,老爸开始了减肥运动。他给自己定了个目标:每天作文早上六点钟起床绕着村子跑四圈,下午去市体育馆健身,晚上睡觉之前做五十余个俯卧撑。而且饮食上也注意合理搭配,中午和晚上的饭量减少原来的四分之一,并且还要多吃水果、蔬菜。今天,是爸爸执行计划是第一天,清早六点,天都还没有亮,爸爸已经洗漱完成下楼了,那时呢,我还舒舒服服地躺在小被窝里面呼呼大睡。快七点钟左右时,爸爸回来了,只见他满头大汗,肩上搭着运动衣,身上穿着一个背心,坐在沙发上,嘴里还不住地喘气,我想,真不知道爸爸还能坚持多久?中午,妈妈烧了许多可口的饭菜,但爸爸却只是吃了一碗米饭,青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三点钟,爸爸去体育馆健身房健身,体育馆里有很多的器材。爸爸重点用跑步机进行锻炼,他光着膀子,穿着运动短裤,肩上搭块毛巾,穿着运动鞋,有节奏地跑着。到了晚上,爸爸回到家筋疲力尽了,但他仍然坚持做了五十余个俯卧撑。

大概一个月后,爸爸想看看这样的减肥有没有效果,就到体重秤前,非常紧张的站上去。哇塞!八十公斤,爸爸开心得手舞足蹈

我的爸爸,一个普通人,但他能坚持,这种精神值得我学习。我作为一个中学生,在学习和工作中也应该持之以恒。