手机作为现在人们休闲娱乐的重要工具，对于很多人来说，每天24小时都不离手。纵使你不知道他到底哪里吸引你，你却无时无刻不陪伴在她身旁，但是这种陪伴时间一长，便会带来很严重的后果，所以手机，想说爱你不容易。

如果每天使用手机的时长超过五个小时，肥胖的风险会增加43%，如果长时间坐在那一动不动的玩手机，没有充足的运动，身体每天摄入的能量就无法及时的消耗掉，久而久之，肚子上的赘肉越来越多，这就会导致肥胖。长期的运动量不足，还会导致心脏病、糖尿病、关节不适，长期下去还会对脊椎骨造成严重的损伤，可谓是百害而无一利。

每天长时间的玩手机，还会让大脑处于紧张的状态，信息摄入量过多无法及时消作文化，久而久之，大脑便会处于一种十分疲惫的状态，在需要我们集中注意力的时候无法专注，思考的速度也会下降，这对于我们的学习有着很大的影响。

在过马路开车骑车的时候玩手机还会分散注意力，如果在突发状况到来时，便无法及时的反应，从而大大提高交通事故发生的风险，据数据统计，近年来，我国由于玩手机而造成的交通事故不断增长，各种玩手机的方式也是层出不穷，对于这种现象，我们只有从平时做起，不依赖手机，才能够保证我们在路上行走的时候不易发生交通事故。

玩手机会对我们造成精神和身体上的双重伤害，只有从小事做起，努力摆脱手机对生活的束缚，用其利而避其弊，只有做到这样，我们才可以说手机我爱你”。