爸爸很爱玩手机，上厕所、睡觉、吃饭呀，都在玩手机，我们谁说都不听。

记得有一次吃饭的时候，他看着手机去拿水，结果爸爸直接吃起了我的饭，这时爸爸注意到，才把手机关了。

我觉得看手机会把我们的眼睛看坏的，而且还会造成粗心，和别人不说话、不交流，我们应该用更多的时间去陪自己的家人和身边的朋友。

我下定决心要帮爸爸改掉这个坏毛病。爸爸上厕所的时拿起手机，我盯着爸爸，爸爸放下手机去上厕所；睡觉时，爸爸依然要看手机了，我连忙给爸爸说：爸爸，你好久都没有给我讲故事了，你给我讲个故事吧！”爸爸说：好吧！”这时爸爸才放下手机，过了几天爸爸连手机都没有碰过，就给朋友发一下紧急事情。

现在爸爸不经常看手机了，我们一家人都很开心，爸爸一整天都在陪我了，我也很开心，帮爸爸改掉了这个坏毛病。