在一年暑假，我经常在电视上看到一些武术的表演。于是我很想在县城里报一个武术的兴趣班。有一次，爸爸带我去县城找兴趣班，我看到了一个大大的招牌，上面写的是启武跆拳道馆”于是，我就报了这个兴趣班。

刚到这个道馆，里面倒很漂亮，但我我对里面的人还不是很熟悉。刚加入这个集体中，总觉得有些胆小，觉得比不过别人。之后，教练让我们练习很多东西，其中最辛苦的就是压腿。这可不是一项好干的活，把一只腿打在窗前高高的栏杆上，上身使劲往下面压，非常的难受，腿还不准弯，因为教练手上的靶子可不是吃素的！

天长日久，我渐渐的学会了一些本领，也跟这里的教练渐渐地熟了，他们也很关心我。

有一次，教练让我们练习，两人一组。我的好朋友拿着靶子，我要用脚用力往上踢，而且必须要提出声响来，而且还必须吼一声。每个人都要这样做，道管里传来一阵作文一阵的响声。突然，我走神了，一脚不小心踢了柱子上，疼的我在地上滚来滚去。教练让我休息一会儿，我走路一瘸一拐的，脚非常的疼痛，就像骨折了似的。但是我并没有就此放弃，而是继续练习，因为这样的事情已经发生过很多次了，这不算什么！

到离开学还有二十多天的时候，我们就要晋级了，也就是要从原来的白带升到黄带。

到了晋级的那一天，教练嘱咐我要好好表现，说我能成功晋级是没有问题一点的。

到我们四个人上场了，我心里很紧张。过了好长时间，裁判终于指挥完了，我们也就要下场了。

在教练公布成绩的时候，我也很期待，心想我一定会晋级的。但没有想到，我不但晋级成功了，还进入了前十名的成绩，我非常的兴奋。

但是心中也有些不舍，因为晋级以后就要离开这个地方了。在这里，我们流过汗，笑过，也哭过，但更忘不了的是刻苦教我们的那些教练。