国庆节到了，今天我们一家人去古兜温泉。坐在车上，打开窗户飘来阵阵微风，沁人心脾!看到鸟儿站在枝头叽叽喳喳的，好像在欢快地唱歌。不知不觉的来到了古兜温泉的门口，就像一栋气魄雄伟的高楼大厦，一进到里面，看到温泉冒出烟来，美得像仙境一样。让我来介绍一下关于温泉的来源吧。

　　温泉水主要来自大气降水，当它们渗到地下深处之后，受火山和岩浆活动等热能的作用和影响，提高了水温。温泉水温一般超过20℃，有些温泉高达100℃。水温超过当地年平均气温的泉也称温泉。

　　经常泡温泉可以促进身体血液循环,有改善体质寒冷的功效,因为其中的温泉水中含有大量的对我们人体有益的矿元素,还对皮肤有好处,可以让我们身体的皮肤变得更加的细腻。但是泡温泉一定要注意不可空腹更不可以吃得太饱,那样会容易发生意外,对我们造成伤害!再有就是不可在温泉池中泡得过久,最好不要超过10分钟至15分钟，就必须上岸休息一下。

　　我泡的温泉之中我最喜欢的是鱼疗泉。当劳累一天后,进入富含多种微量元素和矿物质的温泉水中，这时小鱼向您欢快地游来依附在您的脚上，亲吻着您的皮肤，帮您推拿按摩，为您啃去足部老化的皮质、毛孔里面堵塞的d细菌和汗渍，使您身轻体健、通体舒适，这美妙的鱼吻会让您心情就像雨后的阳光那样温暖。

　　此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外;长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体恢复后再行浸泡;泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

　　这就是我去的古兜温泉，了解了温泉的好处，那就是“回归自然”人和自然和谐共处，让身心在轻松的环境下得到修复，提升生命的品质。