每一个人都应该有困难，我也有一个让我战胜不了的困难。

一天，我在家里玩手机，突然妈妈给我打了一个电话说：看微信，这条信息你必须看。”我就打开了微信一看，原来是中学生上网的后果。我的心突然怦怦直跳，突然没法儿呼息了，突然感觉要死了，完了、完了。我赶紧把手机放下，跑到外面，呼吸了一下清鲜的空气，心里感觉舒服多了，心想：这后果也太叫人害怕了吧，近视眼我不管，近视就近视呗，怕什么？这还能得那么多病，熬夜玩手机还能玩死人！想到这我蒙了，我立马跑到了书桌边，看起书来。

看着看着，我就觉得烦了，不想看了，我站了起来，跑进卧室，抱起手机来，心想，不对，不能作文玩，不能玩，我又走进了书房。

我走到了书桌旁，坐下来，感觉屁股好像被针扎了一样。拿起书来，就好像书着火了一样，我立马把书扔了，又立刻站了起来。我就在问我是不是吸毒”了，是不是有毒瘾”了。我在低沉地喊着，这时候我家人过来了，问我是不是发烧了？他们这样问我，我就尴尬了起来，额，没有！”我说道。我努力控制自己的情绪，并坐到椅子上，捧起书来，深呼吸呀，深呼吸反复做了好几遍，心静了下来，捧着书又津津有味地看了起来了。

这样的方法让我感觉到网瘾已经离我远去，我不玩手机了。

现在我终于明白一个道理，我们只要坚持，控制和调节自己，就一定能战胜困难。