健康饮食经典谚语

时间: 11-04  来源:网络

1、饭后百步走,活到九十九;

2、民以食为天,食以味为先。

3、饭后散步,不进药铺;

4、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

5、人要自安,少吃夜餐。

6、三餐不合理,健康远离你。

7、朝食三片姜,胜过人参汤;

8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

9、吃要有所节制,饮需适可而止。

10、药补不如食补;

11、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安

12、早吃好,午吃饱,晚吃少;

13、能忌烟和酒,活到九十九;

14、饭前一碗汤,不用进药房。

15、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

16、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

17、晚餐宜清淡,益身防早衰。

18、饮食讲科学,金秋好生活。

19、干活细心,吃喝当心。

20、话多不值钱,吃多不香甜。

21、早餐天天有,晚上减一口,

22、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

23、一顿吃伤,十顿喝汤。

24、饮食宜清淡,低盐可延寿。

25、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

26、食五谷杂粮,保身体强壮。

27、饭后走一走,能活九十九。

28、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

29、大蒜是个宝,常吃身体好。

30、饱食终日是万恶之源。

31、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

32、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

33、吃饭不要闹,吃饱不要跑;

34、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

35、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

36、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

37、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;

38、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

39、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

40、早上吃好,中午吃饱,

41、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方;

42、朝食三片姜,胜喝人参汤。

43、谷贱伤农,饭多伤胃。

44、人愿长寿安,要减夜来餐。

45、饭前喝汤,苗条健康;

46、晚上吃少,饮食节制身体好。

47、一天吃个枣,容颜不易老

48、吃饮少一口,活到九十九。

49、饭前喝口汤,永远没灾殃。

50、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

51、三餐不过饱,无病活到老。

52、饭后喝汤,越长越胖。

53、少吃多得味,多吃活受罪。

54、要想身体好,早餐要吃饱

55、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

56、饮食习惯好,远离医和药。

57、要活九十九,每餐留一口。

58、若要百病不生,常带饥饿三分。

59、少吃多得味,多吃伤脾胃。

60、不做害人事,不吃有毒物。

61、若想长寿安,须减夜来餐。