只有借基砌屋，呒没拆屋还基。

在家千日好，出门半朝难。

羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。

盐筋醋力。饮食知节。

小寒大寒，杀猪过年。

细水长流，吃穿不愁。

少吃一口，活到九十九；多吃一勺，半夜睡不着。

上屋搬下屋，出脱一箩谷。

三间茅屋，一世劳碌。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏两篓。

莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

饭后百步走，能活九十九。

冬吃萝卜，夏吃姜，赛过医生开药方。

粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

粗菜淡饭能养人。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

吃全杂粮不生病。

吃米带点糠，一家老小都安康。

病从口入，祸从口出。