尊敬的老师和同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《中华魂》。

民族精神是中华民族的脊梁，是中华儿女的灵魂。民族精神包含了太多的内容，谦让和自我牺牲精神就是其中的一部分。那么，什么又是谦让和自我牺牲呢？

谦让就是谦虚、礼貌地推辞。我个人对谦让的理解是在荣誉和利益面前，总会让别人优先，自己排在最后。《孔融让梨》就是最好的例子：当一大盘梨摆上桌的时候，年龄最小的孔融能够克制大梨的诱惑，待年纪比自己大的兄长们都拿完后，自己捡了一个最小的。而且当哥哥们津津有味地吃梨时，他一点也不后悔自己的选择。我深深地被他的举止打动了，一个那么小的孩子，在利益面前就懂得谦让，难道我们不应该向他学习吗？

那么自我牺牲精神又是什么呢？

自我牺牲精神就是指为达到正义的目的，不惜将自己的生死置之度外。我认为是为维护正义而舍弃自己的生命。在抗日战争时期，有多少仁人志士为了战争的最后胜利，不惜抛头颅、撒热血。董存瑞就是他们当中的一名。在一次战役中，由于前面建在桥上的堡垒不断向我军扫射，致使伤亡惨重。就在这危急关头，董存瑞带上两名战士在身后部队的掩护下想要冲上去炸掉堡垒，然而敌人的炮火太猛了，两位战士先后都牺牲了，董存瑞也身上多处中弹。怎么办？在生死关头，董存瑞想到的是部队的胜利，是全中国的解放，他忍着疼痛，艰难地爬到桥下，猛地举起炸药包，高喊到：“打倒日本帝国主义，中国共产党万岁！，“轰”的一声，堡垒炸了，董存瑞也光荣的牺牲了，这是多么感人的画面啊！他为新中国而奋斗；为新中国而牺牲；为新中国流尽了最后一滴血。

这些只是我们传承了几千年的民族精神的一个缩影，我们要让这种精神在我们当中延续，让这种不朽的民族精神融入我们年青的血液，注入我们的灵魂。

这就是我们不朽的中华魂！

谢谢大家！

这篇演讲稿作者从谦让和自我牺牲的精神两方面对中华魂进行了阐述，内容充实，阐述详细。文章结构完整，层次清晰，符合演讲稿的格式；语言流畅有气势。如：“自我牺牲精神就是指为达到正义的目的，不惜将自己的生死置之度外。”