在学校，我们需要看黑板、看书、抄笔记、背课文等；回到家完成学业后，我还想看电视、玩电脑，所有这些都是很费眼睛的，尽管我一个也不肯放手，但我的视力还是1。5，同学们，你们想知道我的护眼秘籍吗？让我详细告诉你们吧！

看书、写作业离书本一尺以上，看电视至少距离1。5米等，像类似这些小儿科的常识大家都已掌握，当然不会写入秘籍，我的护眼秘籍包括两个秘诀和一个口诀，第一个秘诀就是巧妙利用时间。小学阶段老师留背课文、背单词那可是家常便饭，一遇到这种情况，我总是利用在校时间背得差不多就不背了，然后再开始写别的作业。放学回家的路上，我就慢慢回忆刚才背的内容，会的地方一带而过，不会的在心里一一记住，到家之后再巩固一遍。这样做既节约了时间，还避免了在颠簸抖动的汽车上看书。每次在公共汽车上看到看书的同学，我总是想把秘诀教给他，可一看到他那抓紧时间的样子，又不忍心打扰他，现在好了，抓住这个机会一吐为快了。

我的第二个秘诀就是抽空休息眼睛。完成学业后，我们总是希望能看电视、玩电脑，但家长总是拿影响视力为借口拒绝我们，有了我这个秘诀，妈妈爸爸们就会再也张不嘴了。它就是：玩电脑时，利用程序运行时要么闭上眼睛，要么多眨几下，可别小看这几下，它会对你的眼睛大有帮助。看电视时，只要一演广告，我不是去喝水、上厕所，就是去望远，尽自己的目力所及，能看多远就看多远，而且尽量多看一些绿色的景色。怎么样，我的秘诀还可以吧！

不要以为知道了这两个秘诀就完事大吉了，我的口诀更重要，那就是“40分钟要记牢”，无论是学习还是娱乐，千万不要忘记40分钟左右一定要休息眼睛。好了，我的二合一护眼秘籍就传授到这里了。俗话说：“师傅领进门，修行在各人”。你们好好修行去吧！

语言平淡，不会描写，详略不当，中心不突出