如今的人们生活在喧嚣的都市里，忙着追名逐利，人们的身心都十分疲惫。闲暇之余，有人会为身体做SPA来消除疲惫，但是心灵上的疲乏要怎样消除呢？让我们停下忙碌的脚步，找本书拿起来好好阅读，为自己的心灵做一次深度护理！

阅读，是心灵的镇定剂。人们常常会经历各种事情，体验人间百态，得意之时快然自足，不知老之将至，失意之时情随事迁，感慨系之矣，如果我们心系这些得失，那么心也会患得患失，失去平静。在这时候，捧起一本诗书，细细读来，往往会给人心中吹来一阵温暖的威风，抚平人内心的毛躁忧患，读书能使人平心静气，这话一点不假。“天生我材必有用，千金散尽还复来！”，“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑！”古人的智慧能使疲倦中的人们受到一丝慰藉和鼓励，重新获得信心，平复心境。阅读是心灵的镇定剂，可以是人们从失意走向平静，从暴躁走向从容。

阅读，还是心灵的调味剂。闲暇之余，浅阅读能给人们的生活调味不少，无论是幽默的笑话，有趣的轶闻，充满哲理的小段子，都能使人简单的获得快乐。暂时忘记心灵上的不快，哈哈一笑中减少了疲倦，像一个调皮的小精灵，在你需要它的时候现身使我们忘记了烦恼。阅读是心灵上的调味剂，使我们享受到简单的快乐。

阅读，更是心灵的美白剂。当我们进行深阅读之时，古今之外的名篇像美白剂一样，恢复我们心灵纯真的色彩，帮我们寻找内心深处的感动。我们能为红楼中的木石姻缘深深感叹，惋惜那段纯真的爱情在封建社会中夭折；翻开《假如给我三天光明》，我们能感受到女主人公的勤奋和坚强；而在《周恩来全集》中，我们能感受到新中国的领导者为了祖国的发展倾尽毕生心血，爱国精神使我们动容。翻开每本不同的书，都有一个不同的故事，讲述着不同的人生，却都给我们带来相同的触动，让我们奋发向上，变得更加坚韧和勇敢。阅读，使我们的心灵更加纯净，灵魂更加高尚。

读书使人沉静，使人轻松，使人成长。让我们手捧图书，徜徉在书的海洋中，享受阅读给我们带来的快乐，给我们的心灵做一次深度护理！

本文开门见山提出了“忙碌的生活需要给心灵做一次SPA”观点，然后，作者选取名言诗句及事例来论证自己的观点，论证层次清晰，手法多样，论述语言有理有据、有力、富有文采、形象生动具体。文末再次点题，再次表明作者的观点。