星期三，我们在老师的带领下，来到了奉贤区少年军校，在那里，我们学到了许多民防知识和自救自护技能，还学会了简单的交通手势操……

在自救自护的技能学习中，让我感触最深的是拓展活动中的“楼寓逃生”。我们四人一组，被教官带到大约有三层楼高的台阶上，把它假设为已经着火了的高楼。我们必须安全、迅速地逃离现场。教官帮我系好安全带，让我双手抓住绳索，把它放在双腿之间，身子慢慢往下仰，我悬在空中，紧张得心仿佛要跳出喉咙似的，但想到如果放弃，就会“被火烧死”，我就自己鼓励自己：“别害怕，我能行。”我一边用手紧紧地抓住绳索，一边小心翼翼地踩住墙，慢慢地一步一步往下挪。没多久，抓着粗糙绳子的手开始疼痛起来了，手臂酸酸的，有点控制不了自己。这时，我仿佛看到了成功正在向我招手，我强忍着疼痛，鼓起勇气，继续往下移。“啪啪……”教官们的掌声告诉我已经安全到达地面。我欣喜若狂，我成功了，不再是一个胆小的女孩了，我是一位勇士！一位坚强的勇士！

两天一夜的民防教育实践活动既紧张，又劳累，但我收获很大，那就是：面对困难时，一定要勇敢、坚持。。

语言平淡，中心不突出