2009-3-21

学校将在第八周举行校运会，要我们每个班都选出4个男生和4个女生，每个人只能选2个体育项目，要求是一定要有把握的项目。

听到这个消息后，我也跃跃欲试，想为班集体争光，所以，我就在登记册上写上了自己的名字，我所报的项目是400米。我认为跑400米我比较有信心和把握。昨天下午我先进行了赛前的准备，在学校操场里找人比赛跑步，可是，他们看我跑得那么快都不和我一起跑 400米 ，只有一些50米的运动员愿意和我比，只见他们也都跑得上气不接下气，很快就败下阵来，个个都不愿意陪我跑步了，因为他们说我跑得太快了。

没人和我比赛后，我只能沮丧地回家去了，在回家的路上，我又和一个刚认识的4年级的小朋友一起玩捉迷藏，也好训练一下耐力跑，效果还真是不错。

今天是星期六，早上6点35分我就起床了。起床后，我就叫上爷爷，还有奶奶一起去散步，而我就训练 400米 耐力跑，我们先散步到了清水公园，然后一直跑到了秀兰大桥，跑起来有点吃力，但是我感觉受到了最实际的训练！

这次的训练很有成果，不但提高了我跑步的水平和耐力，还和爷爷、奶奶一起外出散步，呼吸了好多新鲜的空气。

我将在这段时间采取措施，认真备战校运会：一是从思想上高度重视，充分认识参加校运会的重大意义，它是对学校体育运动成果的大检阅，是展现广大师生精神面貌的重大活动；二是加紧锻炼身体，增强体力和耐力，假日坚持早上跑步，学习时间坚持每天下午放学后活动半个小时；三是提高参赛的技巧，学会控制力量，争取在最后冲刺阶段发威，争取优异成绩！

语言平淡，中心不突出