我现在住进了医院，因为医生说如果这个病如果不治好，我每次考试都会考不好原来我得了紧张病”。

记得有一次，是英语的期中考试。考试之前我信心满满，挺胸昂首的走进考场，可试卷一发下来，我就开始紧张。心里一直想着：万一想考不好怎么办啊？”做题目的时候就一直纠结。本来我的题目是全部做对的，但因为过度紧张，心一直在砰砰砰”的跳。在写答题卡的时候手一直在抖，字也写得远远不如从前。最后我竟然将答案抄错了，当试卷发下来时，我得了九十九分。离第一名，就差一分啊！当时我特别后悔，心想：我这么紧张干嘛？”可是我就是控制不住自己！

周六，奥数班第一次月考开始了。我十分紧张，感觉呼吸都有点困难。当我开始做题时，我就在想：我这是怎么了？为什么会这么紧张？按道理，我应该考得好吧？可是我万一考不好又怎么办？”我的腿一直在左右摇晃，手也有点不知道怎么下笔。心里不住问自己：这道题这么做会不会让老师看不懂啊？老师给批错了怎么办啊？”我越来越紧张，脸急得通红。好不容易做作文完了，我想好好检查一遍题目，可是又没办法沉下心来检查，于是我便开始发起呆来。过了几天，试卷发下来了，我居然写错了符号被扣一分。我又一次因为紧张而丢了分。

爸爸妈妈也一直跟我讲：沈冠辰，你不要这么紧张。”可我就是做不到啊，而且我也有点觉得那两次失误纯属意外。

学校来了一次口算比赛。我对自己的口算速度还是有信心的，可就是不能保证准确率。比赛开始了，当老师说开始”的时候，所有人立刻拿起笔就开始写。全程我的心分明就绷紧的，只要一有什么动静，我便抬头看，手还一直在发抖。我心里特别想拿第一，可是因为当时特别紧张，老怀疑自己。所以修改了一次答案，居然把正确的改错了！最后我只得了第二名，本来我的速度是比第一名快的，就因为紧张导致出错。那一次我是深刻的认识到了紧张的坏处。

于是我下定决心，打算把自己这个紧张”的毛病给治一治。我打算给自己每天注射一瓶静心剂”，吃完后再给自己增加一点娱乐项目，比如看看课外书啊听听音乐啊什么的，让自己紧绷的神经松弛下来。