俗话说得好：坚持就是胜利！今天我亲身经历的一件事，就证明了它的含义。

下！”起！”下！”起！”老师大声喊着命令，我们正在练竖叉。我咬着牙，流着汗，心里想着：哎呀，疼死我了！我的竖叉怎么就是下不去呀！于是我就一直用手撑着。下完竖叉后老师说：下面，全部同学都趴下，等老师开完肩，再起来练大腰。”我一听害怕了，全身都打哆嗦。

到我了，我心里害怕极了，老师看了我这副神情说：别害怕，疼一下就过去了。”我哆嗦着说：那好吧，给我开轻点！”老师点了点作文头，就端起我的胳膊肘轻轻压了一下我，别看是轻轻压，可我快要疼死了。

回家后，我跟妈妈说：我不要再学舞蹈啦，学舞蹈好累，好疼呀！”妈妈听了说：学舞蹈就是要疼，你看那些舞蹈家，他们肯定都是经过了艰苦的训练，没有不劳而获的。再说了，开肩的时候又不是只有你一个人疼，其他同学都疼呀！只有坚持才能胜利，才能跳好！”我仔细想了想，觉得妈妈说的有道理，便跟妈妈说：妈妈，我不再害怕了，我一定要学好舞蹈。”

第二天在开肩时，想着妈妈的那句话，我变得不再胆小了。